10月11日（火）進修まちづくりの会のお楽しみ会・会食会におじゃましました 

会食会の前に小俣ハローメイトさんと一緒に体を動かしました70名以上の参加者で、会場いっぱいに広がりながらストレッチや音楽に合わせて踊りました

鳴子を使って腕も動かしました腕を挙げたり振ったり、普段の生活ではなかなかしない動きにもみなさんしっかりついてきて動かしていました

運動の後は皆でお弁当をいただきました体を動かした後の食事はとってもおいしかったです皆さんの会話もはずんでいました

体を動かしたりおしゃべりを楽しんだり、心も体もリフレッシュできたいい時間でした