平成２８年４月２９日（金）新規サロン「サロン団地」が柏団地公民館にて開催されました

この日は４月末とは思えない寒さ

そんな中、皆さん楽しみに徒歩で公民館まで来てくれました

内容は「DVD」を鑑賞しながらのヨガ体操

腹式呼吸に始まり、徐々に身体全体を使っての体操になります

 

 

 

皆さん「身体が熱くなってきたわ～」と言いながら一生懸命取り組んでくれました

DVDも終わりに近づくと歌に合わせての体操になります。

 

 

 

「箱根八里の半次郎」や「川の流れのように」など計６曲もの体操も行いました。

体操が終わった頃には、部屋の暖房もOFFの状態で「身体すっきりしたわ～」・「あっつ～」との

声も聞こえてきました。

 

 

 

最後は、机を囲んでのティータイム

次回の活動内容にも触れながら、楽しいひとときを過ごしてくれました