突然、「今から地震と津波の避難訓練です」という声掛けからはじまりました。

そして、最初に頭を守るためのヘルメットをきちんと被ることにしました。

揺れがおさまるまで、机の下に潜り待つ練習をしました

最後に、津波対策として上に上がることを説明してもらい、小学校の階段下まで逃げました。

災害時の行動を考えて備えることは難しいと感じましたが、身を守れるように少しでも行うことは大切だと感じました

文章作　しらぎく園　利用者さん