新しい高齢者サロン「黒瀬おたっしゃサロン」にお邪魔してきました

代表の小西さんは、浜郷まちづくり協議会でもご一緒の小西さん

おたっしゃ筋力UP体操を、黒瀬町でも広めようと初めていただきました

体力は、年をとるにつれて老いていきますが、維持することはできますまた、向上することもあります出来なかったことが出来るようになると、毎日が楽しくなりますよね

小西さんは、筋肉や体についてのお話を面白おかしく話してくれ、みんな大笑い

そして、今回は、支所長（右奥）も参加運動不足がたたってか、「痛い痛い」と言いながら、60分なんとか終了～

ふくらはぎは、第二の心臓とも言われており、大腸ガン予防にもなるらしですよ