こんにちは！御薗こども広場です
7月10日(水)、やまもと鍼灸・整体院の山本先生をお招きして、
「ママのためのストレッチ教室」を開催しました
最初に、寝そべって体の歪みをセルフチェックしてから、それを改善するストレッチを教えていただきましたよ

 腰のストレッチ、頭痛に効くストレッチ、筋トレなど内容は盛りだくさん

 先生の指導はとってもわかりやすく、個別に指導もしていただきました

 今回は、5人までですが託児をさせていただいたことで、「とてもリフレッシュできました」「託児してもらえるのは、ありがたかったです」と喜びの声を聞かせていただきました。
わかりやすく、とてもためになる内容で、充実した時間を過ごして頂きました

次回は、9月19日(木)「親子でリトミック♪」です。
皆さんのご参加をお待ちしております