こんにちは！御薗こども広場です

10月15日に石神多美子先生にお越しいただき

乳幼児さんの親子でヨガを体験しました

多美子先生の明るい声と、わかりやすい説明で

毎日の育児、家事、仕事などの疲れがたまっている体を

だんだんほぐしていきます

座ったまま足の動かすことから始まり

いろんなポーズで体を動かします。

ときどき子どもさんが走ったりしても大丈夫

ママのそばにいる子、寝ている子もいました

「ヨガを体験したと思うだけでも少し体がらくになる」

とのことです

おうちでも、ときどきヨガ体験を思い出して

体を動かしてみてくださいね